Henna Ja tulevan vuoden superdieetti

JiiiiHaaa!  Nyt tää maggara on back to the business!  Vaikka kulunut viikko söi aika paljon meikäläisen energiaa, uhkuin intoa ja positiivista fiilistä :)   Vielä viikko tai lähinnä pari sitten minulla oli todella murheellinen ja lannistunut olotila ja toki vaikka tietyllä tapaa on kai vieläkin - alkaa silti taas pikkuhilja paistaa tähän lahonneeseen risukasaan aurinko.   Olen saanut  murheistani ja elämänvalinnoistani postauksen valmiiksi luonnoksiin jo ajat sitten, mutta julkaisen pian tänne pienimuotoisen hienosäädön jälkeen.

Mutta takaisin itse asiaan, eli mun superdieettiini! 

Harmittelin viimeksi sitä, kun kaikki junnasi paikoillaan ja olin taas alkanut lipsua oikealta tieltä. Vaikka tiesin itse mitä minun tulee tehdä,  ei se ole sama kuin että joku olisi piiskaamassa mua ahteriin. Onneksi apuun riensi tsemppaava ystäväni Satu,   joka tarjoutui tekemään mulle ruokavalion, jolla saisin tuloksia aikaiseksi.  Ja näin kävi!  Söin viime viikolla 3 kokonaista vuorokautta Sadun laatiman dieetin mukaan, ja se toimi erittäin hyvin !  Tuloksena pudotusta 800g viime viikolle, Kiitos Satu! <3

Tätä saamaani ruokavaliota aion noudattaa nyt toistaiseksi ja tarvittaessa sitä kiristetään.  Aloitan nyt laittamalla ruoka-asiat kuntoon ja lisään sitten pikkuhiljaa liikuntaa. Tavoitteena on olla 15 kiloa kevyempi ja muutenkin timmimpi ensi kesänä -  siinä on tavoitetta mutta tiedän, että se on saavutettavissa.  Se on vain ja ainoastaan minusta ja itsestäni kiinni.  Minne sisuni ja itsekurini riittää - se jää sekä minun että teidän lukijoiden nähtäväksi.  Kiitän teitä jo nyt annetusta tuesta ja myös siitä tulevasta rohkaisusta, mitä teiltä saan <3

Laitan tähän väliin kuvan, mikä muistuttaa minua siitä, miksi juuri minä laihdutan - tuskin jäänee yhtään epäselväksi kenellekkään :D

Huh huh, miten kuuma emäntä :D

Vaikka olen yleensä suhteellisen kurinalainen monen muun asian suhteen, ruokailu ja yleensäkin oma hyvinvointini ollut heikko lenkkini - aina.  Olen tajunnut, miten vähän minä itsestäni loppupeleissä välitänkään.  Nyt olen ryhdistäytynyt ja keskittynyt siihen että olen ylipäätään tämän vaivannäön arvoinen ja että juon ja syön oikein.  Vettä on nyt kulunut vuorokauteen 1,5- 3litraa  ja  ruoka on ollut hyvää ja terveellistä  - ja oloni on mitä mahtavin !  En halua hävittää tätä fiilistä, en enää ikinä. Ja myös se, että paino putoaa taas, antaa lisäenergiaa ja tarmoa jatkaa.. Eilen ehdin pitkästä aikaa käymään lenkillä Onnin, ystäväni ja hänen suloisen koiravauvansa Pontson kanssa. Huomasin kävelykuntoni jälleen heikentyneen,  tai sitten olin vaan erityisen hapoilla uuvuttavan viikonlopun vuoksi.

Pontso <3

Viikonloppuna vietettiin ystäviemme häitä, jotka olivat hyvin onnistuneet ja tunnelmaltaan hääparin oloiset eli oikein lämpöisät ja välittömät.  Olin juhlassa enemmänkin vastuuhenkilönä, kuin vieraana - mutta se sopi minulle enemmän kuin hyvin, olin tyytyväisen saamaani vastuuseen. En viihdy juhlissa, jos minun täytyy siellä vaan istua mekko päällä hienostellen ja olla paikoillani monta tuntia.  Se ei vaan yksinkertaisesti sovi minulle.   Sain ilokseni kunnian vastata häiden koristelusta, morsiammen maskeeraamisesta sekä laulaa sekä kirkossa että juhlan housebändissä.

Niin kuin edellisessä haastepostauksessa myönsin, on musiikki & laulaminen minulle todella rakas, mutta myös kipeä yhtälö.  Nyt sain balsamia haavoilleni, kun pääsin harjoittamaan laulamista, esiintymistä ja ennen kaikkea sitä rentoutumista esiityessäni. Kirkossa erehdyin laulun alussa katsomaan hääparia, joka alkoi heti laulun alkaessa kyynelehtiä - joten niin aloin minäkin ja melkein romahdin laulaessani.   Ääneni värisi, mutta soi  kuitenkin kohtuullisen hyvin ja heleästi.   Biisin loputtua olin hetken aikaa mielestäni epäonnistunut esityksessäni ja aloin itkemään takaisin päästyäni omalle paikalleni. Toki olin muutenkin liikuttunut tilanteesta, mutta kyyneleet nousivat pettymyksestä itseeni.  Mutta jostain sain järkeä päähäni ja päätin olla ruoskimatta itseäni, sillä jos teen niin vieläkin - en koskaan pääse eteenpäin tässä asiassa.  Sain  hirveästi hyvää palautetta laulustamme, joten uskalsin rentoutua ja olla tyytyväinen suoritukseeni.    Hääjuhlassa lauletut biisit menivät sitten pienistä virheistämme huolimatta tosi hyvin, ja meitä kyseltiin jo esiitymään tulevaisuudessakin muihinkin häihin.

Mutta tämmöisiä kuulumisia tällä kertaa !  Jos muistan ja ehdin, otan mittoja kropasta ensi viikolle ja kertoilen hieman ruokavaliostani tarkemmin.  Julkaisen pian tuon alussa mainitsemani postauksen teille luettavaksi.  Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!

<3 Henna